LE SPORT AU SERVICE DE VOTRE SANTÉ
CrossFit JN TOROS est une boxe de CrossFit Affiliée, qui vous propose une haute qualité de coaching sport à Chambly et ses alentours.
Notre unique ambition est de vous proposer un accompagnement personnalisé pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de condition physique et de santé.
LE CROSSFIT, C'EST QUOI ?
Le CrossFit est la meilleure méthode pour développer votre condition physique, mentale et améliorer votre santé.
Gymnastique, haltérophilie, force, endurance… Ce sport se caractérise par la grande diversité des exercices qui le composent.
Chez CrossFit JN TOROS, toutes nos séances sont encadrées du début à la fin par un coach diplômé.
C’est ouvert à tout le monde : débutants comme confirmés.
NOUS POUVONS VOUS AIDER AVEC VOS OBJECTIFS
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE CROSSFIT CHEZ JN TOROS ?
01
ÉTAPE 1 : ÉCHAUFFEMENT
Échauffements méthodiques pour préparer le corps à un effort musculaire et cardiovasculaire.
02
ÉTAPE 2 : TECHNIQUE
Apprentissage des mouvements techniques (haltérophilie, gymnastique, mobilité) afin d’adopter les bonnes postures .
03
ÉTAPE 3 : WOD
Entrainement du jour à haute intensité où il faudra se surpasser. Le WOD. dure entre 1 à 20 minutes, seul ou en équipe.
NOS ADHÉRENTS TÉMOIGNENT :
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Vous souhaitez venir tester CrossFit JN TOROS ? Pour bénéficier de votre séance offerte veuillez saisir vos informations ci-dessous
01 30 34 55 21
crossfitjntoros@gmail.com
