qu'est ce que le CrossFit
le CrossFit est une activité qui consiste à effectuer des mouvements fonctionnels constamment variés et effectués à haute intensité.
Ce sont des mouvements locomoteurs naturels qui peuvent vous aider dans la vie de tous les jours.
Le CrossFit sera là pour vous aider à améliorer diverses compétences physiques connues, (ex: souplesse, force, endurance, coordination, agilité, équilibre, précision, vitesse....)
la box
CrossFit JN Toros est une aire de jeu de 330 m² de plein pied.. Comprenant un espace détente calme, paisible, ou l'on peut partager des moments conviviaux, autour d'un bon café ou thés.. Pour vous les sportifs le plus important un espace de travail de 270 m². A l'étage grand vestiaire homme et vestiaire femme.
Jérémy Le Dantic,
Ancien militaire pendant une durée de sept ans, au sein du BMP Marseille.
Diplômé BPJEPS, activité gymnique de la forme et la force depuis 2010.
CF-L1 trainer depuis 2016.
Ayant pratiqué plusieurs sports depuis mon enfance ( judo, course à pied, Trail, course à obstacles, triathlon, cross training, et maintenant Crossfit,.....).
Je suis là pour vous faire atteindre vos objectifs, vous encadrez durant vos séances, pour aller au delà de vos limites.
le lundi, mardi et vendredi la box est ouverte toute la journée, matin et soir il y a les wods et les après-midi il y a les opens. de 14h à 17h.
planning de la box, wod exclusivement sur réservation, maxi 12 personnes et toujours encadré par un coach.